A veces no somos conscientes de que nuestra mente va muy deprisa, de que no disfrutamos del presente, entre otras cosas, porque estamos juzgando algo, porque estamos recordando sensaciones desagradables del pasado, o porque nos preocupa el futuro. A través de la práctica mindfulness conseguiremos atraer la atención al presente con una condición, aceptación y actitud abierta, sin juzgar.

Mirar al interior, más aún, descubrir, cuidar y cultivar que también tenemos el interior puede ser, hoy quizá más que nunca, un regalo de vida muy hermoso.

Se practica desde el aula de 3 años de Educación Infantil hasta 2º de Bachillerato.